Email: sales@vasha-kniga.com
|
Поговорим о панических атаках
Pogovorim o panicheskikh atakakh
Карбонелл Дэвид (Karbonell Devid)
SKU: VV1269665 ISBN: 9785969304512 Pages: 486 Paperback year: 2024 Publicher: Олимп-Бизнес (Olimp-Biznes) Price: $43.33 ship 24-25
|
| Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения. |