Email: sales@vasha-kniga.com
|
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Depressiia i vygoranie. Kak poniat' istinnye prichiny plokhogo nastroeniia i izbavit'sia ot nikh
Клаус Бернхардт (Klaus Bernkhardt)
SERIA: Психологический бестселлер SKU: VV1265107 ISBN: 9785041121037 Pages: 320 Hardcover year: 2022 Publicher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO) Price: $24.86 ship 24-25
|
| Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.Из этой книги вы узнаете:1. Какие продукты важны для поддержание психического благополучия2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания3. Что делать, если вы уже выгорели4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки |