Email: sales@vasha-kniga.com
|
Поговорим о бессонице
Pogovorim o bessonitse
Мюллер Т., Патерок Б. (Miuller T., Paterok B.)
SKU: VV1263237 ISBN: 9785969304635 Pages: 306 Paperback year: 2021 Publicher: Олимп-Бизнес (Olimp-Biznes) Price: $43.59 ship 24-25
|
| Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов о предложенной авторами системе аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов. |