Email: sales@vasha-kniga.com
|
Agile life.Как вывести на новую орбиту,используя методы agile-планирования
Agile life.Kak vyvesti na novuiu orbitu,ispol'zuia metody agile-planirovaniia
Ленгольд К. (Lengol'd K.)
SKU: VV1258957 ISBN: 9785961439151 Pages: 168 Hardcover year: 2023 Publicher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher) Price: $32.10 ship 24-25
|
| Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200000 последователей по всему миру. Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile - спринтов. Вы узнаете, как работает мозг, разберетесь в системе вашей мотивации, источниках стресса и причинах выгорания, узнаете техники эффективного восстановления физических сил. Оцените текущую ситуацию в личной жизни, социальной и карьерной сферах, расставите приоритеты, выстроите расписание и сформулируете цели. Органично встроите в жизнь новые привычки и создадите оптимальные условия для продуктивной работы и сбалансированной жизни. В книге вы найдете практические упражнения, пошаговый план действий и действенную мотивацию к изменениям. |