Email: sales@vasha-kniga.com
|
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Panicheskie ataki i gde oni obitaiut. Kak poborot' trevozhnoe rasstroistvo
Елена Уэлш (Elena Uelsh)
SERIA: Тренинг на коленке SKU: VV1254644 ISBN: 9785171223083 Pages: 192 Hardcover year: 2020 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $20.56 ship 24-25
|
| Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках.Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда. |