Email: sales@vasha-kniga.com
|
Преодоление тревоги,беспокойства и паники.Раб.тетр
Preodolenie trevogi,bespokoistva i paniki.Rab.tetr
Кунчич А. (Kunchich A.)
SKU: VV1250859 ISBN: 9785907203679 Pages: 208 Paperback year: 2020 Publicher: Диалектика (Dialektika) Price: $70.77 ship 24-25
|
| Когда вы переживаете тревогу и не знаете, что делать с нарастающим чувством паники, ситуация пугает вас еще больше. Выявляя свои триггеры, вы делаете первый шаг на пути поиска эффективных решений для преодоления тревоги. Рабочая тетрадь семинедельного плана поможет раскрыть причину вашей тревоги и найти индивидуальные способы борьбы с ней. Семинедельная программа включает пошаговые инструкции по управлению тревогой и ослаблению стресса, депрессии, паники, беспокойства и является полезным ресурсом, который поможет стать менее тревожным и более уверенным в себе. |