Email: sales@vasha-kniga.com
|
Анатомия пилатеса
Anatomiia pilatesa
Исаковиц Раэль (Isakovits Rael')
SKU: VV1229818 ISBN: 9789851544840 Pages: 296 Paperback year: 2020 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $44.04 ship 24-25
|
| Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения. Для широкого круга читателей. |