Email: sales@vasha-kniga.com
|
Рецепты хорошего сна
Retsepty khoroshego sna
Курпатов Андрей Владимирович (Kurpatov Andrei Vladimirovich)
SKU: VV1222156 ISBN: 9785604360811 Pages: 288 Hardcover year: 2020 Publicher: Капитал (Kapital) Price: $66.40 ship 24-25
|
| Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна". 8-е издание. |