Email: sales@vasha-kniga.com
|
Силовой шпагат в спорте.Практическое руководство
Silovoi shpagat v sporte.Prakticheskoe rukovodstvo
Лебедев Л. (Lebedev L.)
SKU: VV1219314 ISBN: 9785907225343 Pages: 88 Paperback year: 2020 Publicher: Спорт (Sport) Price: $25.65 ship 24-25
|
| Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами. |