Email: sales@vasha-kniga.com
|
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Svet uma. Podrobnyi putevoditel' po meditatsii
Джон Куладаса, Мэтью Иммергат, Джереми Грэйвс (Dzhon Kuladasa, Met'iu Immergat, Dzheremi Greivs)
SERIA: Городской монах SKU: VV1187120 ISBN: 9785040958641 Pages: 560 Hardcover year: 2024 Publicher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO) Price: $36.70 ship 24-25
|
| Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения."Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована — есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями. |