Email: sales@vasha-kniga.com
|
Разум рулит настроением.Измени свои мысли,привычки,здоровье,жизнь
Razum rulit nastroeniem.Izmeni svoi mysli,privychki,zdorov'e,zhizn'
Гринбергер Д.,П (Grinberger D.,P)
SERIA: Сам себе психолог SKU: VV1186589 ISBN: 9785446113217 Pages: 320 Paperback year: 2023 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $35.94 ship 24-25
|
| Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей. |