Email: sales@vasha-kniga.com
|
Терапия настроения.Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Terapiia nastroeniia.Klinicheski dokazannyi sposob pobedit' depressiiu bez tabletok
Бернс Д.Д. (Berns D.D.)
SKU: VV1127627 ISBN: 9785961418194 Pages: 550 Paperback year: 2024 Publicher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher) Price: $37.17 ship 24-25
|
| Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие. |