Email: sales@vasha-kniga.com
|
Первые 20 минут.Удивит.факты как эффектив.трениров
Pervye 20 minut.Udivit.fakty kak effektiv.trenirov
Рейнольдс Гарр (Reinol'ds Garr)
SKU: VV1082609 ISBN: 9785988115113 Pages: 248 Paperback year: 2018 Publicher: Практическая медицина (Prakticheskaia meditsina) Price: $29.17 ship 24-25
|
| Бестселлер который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель — пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки — книга «Первые 20 минут» научит, как сохранить здоровье сегодня и не потерять его завтра. Для тренеров и тренирующихся. |