Email: sales@vasha-kniga.com
|
Устала уставать
Ustala ustavat'
Филлипс Х. (Fillips Kh.)
SERIA: Альпина:психология и философия SKU: VV1080529 ISBN: 9785961469998 Pages: 368 Paperback year: 2019 Publicher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher) Price: $16.09 ship 24-25
|
| Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение. |