Email: sales@vasha-kniga.com
|
Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации
Dzen i velosiped: veloprogulka kak vid meditatsii
Креймер Хуан Карлос (Kreimer Khuan Karlos)
SKU: VV1076862 ISBN: 9785957333104 Pages: 176 Hardcover year: 2018 Publicher: ИГ Весь (IG Ves') Price: $41.14 ship 24-25
|
| Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор. |