Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сбрось стресс
Sbros' stress
Фомин Е. (Fomin E.)
SKU: VV1067110 ISBN: 9785425703026 Pages: 96 Paperback year: 2018 Publicher: МФПУ Синергия (MFPU Sinergiia) Price: $35.23 ship 24-25
|
| Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор — врач и психотерапевт — дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями. |