Vasha Kniga Russian Books,
more than 125,000 Russian Books.
1-718-787-0664   |   Basket
Home  |  About us  |  F.A.Q.  |  Contact us  |  Order Status
 
 
  Russian keyboard
Advanced search
 
Авторы            Серии














Лежачая гимнастика (брошюра) (16+) - Борщенко И.А.


Lezhachaia gimnastika (broshiura) (16+)

Борщенко И.А. (Borshchenko I.A.)

SERIA: Партерная гимнастика

Type : Books


SKU: 501140
ISBN: 9785986973388

Pages: 80
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2014
Publisher: 36.6 (36.6)


Your Price: $9.23

will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)



Print Print this page Email E-mail to a friend Help Ask question
 
Краткая аннотация:
О книге:
Эффективный тренинг для суставов в положениях лежа на спине и лежа на животе
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ БЕЗ ИХ ПЕРЕГРУЗКИ
Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система.
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу.
Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
"ЛЕЖАЧАЯ" ГИМНАСТИКА ПОМОЖЕТ:
При остеохондрозе позвоночника При грыже межпозвонкового диска При артрозах суставов При остеопорозе При вертебро-базилярной недостаточности


 
Ковшура Елена Олеговна
Your Price: $10.10

shipped in 14-16 days
Селиверстов Р.
Your Price: $19.22

shipped in 14-16 days
Гаддур Би-Джей
Your Price: $48.69

shipped in 14-16 days
 
Баррер С.
Retail Price: $23.95
Your Price: $15.95

shipped in 1-3 days
Штейнбах В.
Your Price: $17.37

shipped in 14-16 days
Власенко Н.
Your Price: $16.24

shipped in 14-16 days
 
Литвинов Сергей Анатольевич
Your Price: $33.43

shipped in 14-16 days
Кафка Б., Йенева
Your Price: $74.24

shipped in 14-16 days
Нейштадт Я.
Your Price: $27.05

shipped in 14-16 days





Copyright © 2001 - 2024, Vasha-Kniga - virtual bookstore.