|
Тренинг для спины. Эффективная фитнес - программа дома - Трачински К.
|
Trening dlia spiny. Effektivnaia fitnes - programma doma
Type : Books
SKU: 114705
ISBN: 9785968419187
Pages: 128
Cover: Hardcover
Year: 2012
Publisher: Вектор, СПб (Vektor, SPb)
Retail Price: $37.95
Your Price: $23.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Проблемы со спиной - это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой борьбе отведена главная роль!
Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят и для новичков, и для настоящих "знатоков" своего дела и не только гарантируют великолепную осанку, но и помогают эмоционально и физически расслабиться.
DVD-диск с упражнениями
Диск с упражнениями - идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. "Голос за кадром" поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку. |
|
