|
Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов - Смит Иен К.
|
Formula bystrogo metabolizma. Kak sbrosit' ves i povysit' effektivnost' usvoeniia zhirov i uglevodov
SERIA: Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью
Type : Books
SKU: VV1498231
ISBN: 9785041879433
Pages: 240
Format: 138x212mm
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Абанина Дарья Эдуардовна
Translator: Шустова Анна Павловна
Original Name: The Met Flex Diet: Burn Better Fuel, Burn More Fat
Your Price: $24.86
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Как есть больше, но при этом весить меньше? Иен К. Смит раскроет эту тайну в своей книге. Доктор медицинских наук, автор бестселлеров New York Times, спортсмен и популяризатор здорового образа жизни создал программу похудения, главная цель которой — сделать ваш метаболизм более гибким и способным эффективно сжигать как углеводы, так и жиры. Чтобы добиться этого, доктор Иен предлагает есть правильными порциями и в правильное время, а также соблюдать режим тренировок. Его 6-тинедельная программа поможет прокачать метаболическую гибкость и не только избавиться от лишних килограммов, но и снизить уровень сахара в крови, улучшить сон, стать более энергичным. Подробный план питания и тренировок с наглядными иллюстрациями, полезные советы, а также рецепты вкусных и простых блюд ждут вас внутри.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
|
|
