|
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам - Макдугалл Кристофер, Ортон Эрик
|
Rozhdennyi bezhat' 2. Samoe polnoe rukovodstvo po trenirovkam
SERIA: Сам себе тренер
Type : Books
SKU: VV1479846
ISBN: 9785041896102
Pages: 272
Format: 185x240mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Братищева Анна Викторовна
Translator: Семенова Лилия Дмитриевна
Original Name: Born to Run 2: The Ultimate Training Guide
Your Price: $50.60
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.
Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок. |
|
