|
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации - Александра Березович
|
Zhizn' s SDVG. Ot prokrastinatsii k samoorganizatsii
SERIA: Психология Alter
Type : Books
SKU: VV1479696
ISBN: 9785171627621
Pages: 224
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 60 Кама
Editor: Дианова Валерия Алексеевна
Translator: Березович Александра Ильинична ИП НПД
Original Name: В расфокусе. Как жить с СДВГ и взять свою жизнь под контроль
Your Price: $24.57
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию |
|
