|
Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию (мягкая обложка) - Риттенау Нико
|
Razumnoe veganstvo. Rukovodstvo po bezopasnomu rastitel'nomu pitaniiu (miagkaia oblozhka)
SERIA: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию
Type : Books
SKU: VV1474268
ISBN: 9785041131227
Pages: 464
Format: 162x210mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Абанина Дарья Эдуардовна
Translator: Каджелашвили Людмила Михайловна
Original Name: Vegan-Klischee ade! by Niko Rittenau
Your Price: $30.29
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Правда ли, что веганская диета может пошатнуть здоровье? Этим вопросом часто задаются и приверженцы растительного питания, и те, кто только планирует на него перейти. Как избежать перегибов? Как убедить близких, что это безопасно? Как восполнять все дефициты, без употребления продуктов животного происхождения? На эти вопросы ответит Нико Риттенау – дипломированный диетолог из Германии, который много лет борется со стереотипами и предубеждениями о веганстве. В этой книге он развеет все мифы, которые вы когда-либо слышали по поводу растительной диеты, а также даст рекомендации по питанию и подскажет, как обеспечить свой организм белками, железом, кальцием, Омега-3, В-12 и другими важными для нашего организма веществами, витаминами и минералами.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
|
