|
Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями - Гиллихан Сет Дж.
|
Trevoga, strakh, gnev. Unikal'nye tekhniki, kotorye pomogut spravit'sia s negativnymi emotsiiami
SERIA: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Type : Books
SKU: VV1464275
ISBN: 9785041971939
Pages: 240
Format: 197x255mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Нестерова Влада Дмитриевна
Translator: <не указано>
Original Name: Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
Your Price: $26.42
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.
Ранее книга выходила под названием "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы". |
|
