|
Ваши навыки преод.трудн.не раб.Как освпривыч(6029) - Бруйетт Ричард
|
Vashi navyki preod.trudn.ne rab.Kak osvprivych(6029)
SERIA: Психология
Type : Books
SKU: VV1459966
ISBN: 9785957360292
Pages: 256
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: Весь (Ves')
Your Price: $20.05
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Аннотация к книге "Ваши навыки преодоления трудностей не работают" Ваши навыки преодоления трудностей не работают : как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас. Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не думать о произошедшем? А может быть, вы из тех, кто при появлении проблемы в отношениях старается избегать прямого разговора и игнорирует партнера? Как считает схема-терапевт Ричард Бруйетт, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в глубоком детстве. Когда-то они действительно помогали нам справляться с болью, избегать ее, однако сейчас, во взрослом возрасте, они лишь усугубляют наши проблемы. Книга "Ваши навыки преодоления трудностей не работают" поможет вам осознать, как вырваться из порочного круга устоявшихся привычек, признать, что у вас есть проблемы, которые нужно... |
|
