|
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей
|
Luchshe chem ioga. Gimnastika na kazhdyi den'
SERIA: Азбука здоровья
Type : Books
SKU: VV1440554
ISBN: 9785171590413
Pages: 48
Format: 162x210mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 120
Editor: Арутюнян Марина Александровна
Translator: Мир и образование Издательство
Original Name: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Your Price: $14.49
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью).
А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
Делайте эти упражнения на Здоровье! |
|
