|
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить - Фрайер Д.
|
Vrednye mysli: Chetyre psikhologicheskie ustanovki, kotorye meshaiut nam zhit'
Type : Books
SKU: VV1439738
ISBN: 9785961491265
Pages: 0
Format: 70x100/32
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher)
Your Price: $17.83
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.
На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. |
|
