Vasha Kniga Russian Books,
more than 125,000 Russian Books.
1-718-787-0664   |   Basket
Home  |  About us  |  F.A.Q.  |  Contact us  |  Order Status
 
 
  Russian keyboard
Advanced search
 
Авторы            Серии














Рабочая тетрадь по осозн.и прин.при тревог(6053)тв - Форсайт Джон П.


Rabochaia tetrad' po osozn.i prin.pri trevog(6053)tv

Форсайт Джон П. (Forsait Dzhon P.)

SERIA: Психология

Type : Books


SKU: VV1439303
ISBN: 9785957360537

Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Весь (Ves')


Your Price: $24.74

will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)



Print Print this page Email E-mail to a friend Help Ask question
 
Краткая аннотация:
У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто "выключить" негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие - с помощью специальных техник.
Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий - он называется "терапия осознанности и принятия". Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше бороться с ней и сопротивляться ей - отчего она захватывает нас все больше, это как замкнутый круг. Лучший способ выйти из него - научиться привносить принятие и сострадание в тревожные мысли и переживания.
На страницах рабочей тетради вы найдете набор инструментов и стратегий, которые помогут вам развивать способность к принятию, осознанности, доброте и состраданию и использовать эти качества, чтобы ослабить силу тревоги и страха. Вы сможете прямо в книге вести необходимые записи и выполнять письменные задания - для этого предусмотрено множество специальных страниц и бланков для упражнений.


 
Кристи Нильс
Your Price: $29.35

shipped in 14-16 days
Кристи Нильс
Your Price: $29.95

shipped in 1-3 days
Комеда-Лутц Маргит
Your Price: $37.73

shipped in 14-16 days
 
Азими К.Ш.
Your Price: $14.79

shipped in 14-16 days
Безуглова Марина Станиславовна
Your Price: $48.91

shipped in 14-16 days
Фрейд А.
Your Price: $23.46

shipped in 14-16 days
 
Конча Н.Л.
Your Price: $25.57

shipped in 14-16 days
Челпанов Г.И.
Your Price: $47.25

shipped in 14-16 days
Азарнова А.Н.
Your Price: $54.86

shipped in 14-16 days





Copyright © 2001 - 2024, Vasha-Kniga - virtual bookstore.