|
Самосострадание.Шаг за шагом - Нефф,Гермер
|
Samosostradanie.Shag za shagom
SERIA: Когнитивно-поведенческая психотерапия
Type : Books
SKU: VV1405225
ISBN: 9785446122530
Pages: 528
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $57.20
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное. |
|
