|
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика - Феннел Мелани
|
Terapiia samootsenki. Kak opredelit' svoi sil'nye storony i zaglushit' golos vnutrennego kritika
SERIA: Практическая психотерапия
Type : Books
SKU: VV1403039
ISBN: 9785041634131
Pages: 368
Format: 162x235mm
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная НЕ ПУХЛАЯ 65 Кама
Editor: Макаревич Фиолетта Сергеевна
Translator: Шамонова Дарья Юрьевна
Original Name: OVERCOMING LOW SELF-ESTEEM
Your Price: $27.30
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.
Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут, избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах. |
|
