|
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Беловешкин Андрей Геннадьевич
|
Chto i kogda est'. Kak naiti zolotuiu seredinu mezhdu golodom i pereedaniem
SERIA: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Type : Books
SKU: VV1390543
ISBN: 9785041767716
Pages: 240
Format: 138x212mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага газетная пухлая 45
Editor: Фоменко Евгения Юрьевна
Your Price: $16.58
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
|
