|
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга (покет) - Фанг Джейсон, Мур Джимми
|
Interval'noe golodanie. Kak vosstanovit' svoi organizm, pokhudet' i aktivizirovat' rabotu mozga (poket)
SERIA: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Type : Books
SKU: VV1381706
ISBN: 9785699998920
Pages: 448
Format: 120x177mm
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага газетная 45
Editor: Ключникова Олеся Александровна
Translator: Вершинина Надежда Дмитриевна
Original Name: THE COMPLETE GUIDE TO FASTING
Your Price: $16.58
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты питания, можно пойти куда более простым путем – вернуться "к корням" - к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов "ограниченной" жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга. |
|
