|
Исцеление сексуальной травмы.Навыки,кот.помогут чувствовать себя в безопасности - Шершун Эрика
|
Istselenie seksual'noi travmy.Navyki,kot.pomogut chuvstvovat' sebia v bezopasnosti
SERIA: Сам себе психолог
Type : Books
SKU: VV1370958
ISBN: 9785446119684
Pages: 208
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $43.02
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами. |
|
