|
Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс
|
Psikhologiia privychki: izmeni svoiu zhizn' za 21 den'
SERIA: Практический тренинг
Type : Books
SKU: VV1368503
ISBN: 9785171507855
Pages: 224
Format: 125x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 65 Кама
Editor: Максимова Полина Кирилловна
Your Price: $18.84
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные, всего за 21 день? Многочисленные исследования доказывают, что за три недели возможно не только отказаться от губительных слабостей, но и приобрести полезные, эффективные привычки!«Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день» — это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить «здесь и сейчас».Самое время бросить себе вызов вместе с книгой «Психология привычек: измени свою жизнь за 21 день»! |
|
