|
Не верь всему,что чувствуешь.Как тревога и депрессия застав.нас поверить - Роберт Лихи
|
Ne ver' vsemu,chto chuvstvuesh'.Kak trevoga i depressiia zastav.nas poverit'
SERIA: #экопокет
Type : Books
SKU: VV1349319
ISBN: 9785446122790
Pages: 288
Format: 76x100/32
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $21.01
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости. |
|
