|
Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя - Эмили Робертс
|
Tvoe mnenie vazhno! Kak devochke otstoiat' svoiu tochku zreniia i vyrazit' sebia
SERIA: Ключ к себе
Type : Books
SKU: VV1322492
ISBN: 9785001699965
Pages: 224
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2021
Publisher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Paper Quality: бумага офсетная 80
Your Price: $30.55
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Обладатель награды INDIEFAB "Книга года" в категории "Лучший молодежный нонфикшн".Быть девочкой-подростком непросто, ключ к успеху — чувствовать себя уверенно и уметь защищать свою точку зрения. Психотерапевт Эмили Робертс научит девочку эффективно общаться в любой ситуации. В сети или в школе, с друзьями, родителями, хулиганами, группами или возлюбленными — ей будет под силу справиться с любыми обстоятельствами.Многие девочки-подростки вынуждены вести себя хорошо, а не отстаивать свое мнение. Возможно, они боятся, что если будут настаивать на своем, их обвинят в желании командовать или чрезмерной агрессии. Однако когда приходится молчать, то наверняка после этого ты неважно себя чувствуешь.Эта книга поможет снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Она объяснит девочке, что ее мысли и чувства имеют такое же значение, как мысли и чувства других — просто нужно обрести голос.Благодаря этому практическому руководству девочки освоят навыки, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они помогут им улучшить взаимодействие с окружающими и справиться со сложными эмоциями, которые могут возникнуть из-за запугивания или общения с неприятными людьми. В книге также представлены простые стратегии, которые повысят уверенность в себе, и коммуникативные приемы, которые можно использовать каждый день: в том числе как говорить, когда вы расстроены, спрашивать, чего хочет от вас собеседник, и справляться с сильными эмоциями.В современном мире социальных сетей и текстовых сообщений сильные коммуникативные навыки необходимы как никогда. В этой книге девочки найдут инструменты, необходимые для общения как в реальной жизни, так и в онлайне.Основные преимущества всех тетрадей серии:- научно-доказательная база;- практическая направленность;- интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку;- практически мгновенный эффект;- авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.Для кого книга:Для девочек-подростков.Для родителей, педагогов и психологов. |
|
