|
Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки - Зильберштейн-Терч Лаура
|
Kak byt' dobrym k sebe. Privesti v garmoniiu chuvstva, mysli i postupki
SERIA: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Type : Books
SKU: VV1320702
ISBN: 9785041184315
Pages: 192
Format: 197x255mm
Cover: Paperback
Year: 2021
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная 120
Editor: Парлашкевич Александра Олеговна
Translator: <не указано>
Original Name: How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self Compassion
Your Price: $35.43
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя. |
|
