|
Поговорим о бессонице - Мюллер Т., Патерок Б.
|
Pogovorim o bessonitse
Type : Books
SKU: VV1263237
ISBN: 9785969304635
Pages: 306
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2021
Publisher: Олимп-Бизнес (Olimp-Biznes)
Your Price: $43.59
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов о предложенной авторами системе аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов. |
|
