|
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство - Елена Уэлш
|
Panicheskie ataki i gde oni obitaiut. Kak poborot' trevozhnoe rasstroistvo
SERIA: Тренинг на коленке
Type : Books
SKU: VV1254644
ISBN: 9785171223083
Pages: 192
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2020
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага классик 95 пухл 2,0 65
Editor: Шмулий Анастасия Николаевна
Your Price: $20.56
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках.Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда. |
|
