|
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации - Джон Куладаса, Мэтью Иммергат, Джереми Грэйвс
|
Svet uma. Podrobnyi putevoditel' po meditatsii
SERIA: Городской монах
Type : Books
SKU: VV1187120
ISBN: 9785040958641
Pages: 560
Format: 162x235mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 65 Кама
Editor: Никищихина Екатерина Эрнестовна
Translator: Кривовяз Ольга Владимировна
Original Name: THE MIND ILLUMINATED
Your Price: $36.70
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения."Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована — есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями. |
|
