|
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд - Свит Корин
|
Meditatsiia dlia zaniatykh liudei: Vosstanovlenie vnutrennei garmonii gde by vy ni byli. 2-e izd
Type : Books
SKU: VV1019711
ISBN: 9785961464283
Pages: 216
Format: 60x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2019
Publisher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher)
Your Price: $24.44
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью. |
|
