|
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг - Шэрон Зальцберг
|
Osoznannost'. Podberi kliuch k novoi zhizni i istseli mir vokrug
SERIA: Ключ к тайнам
Type : Books
SKU: VV1447003
ISBN: 9785171482282
Pages: 288
Format: 138x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага газетная пухлая 45
Editor: Ершова Екатерина Васильевна
Translator: Маслов Сергей Валерьевич СЗ
Original Name: Real Change: Mindfulness to Heal Ourselves and the World
Your Price: $21.63
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Шэрон Зальцберг — всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.
В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация — это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.
Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением — книга «Осознанность» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир. |
|
