|
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы - Мамонтов Виктор Дмитриевич
|
Uprazhneniia dlia sustavov. Kak izbavit'sia ot boli, sokhranit' podvizhnost', predotvratit' perelomy
SERIA: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
Type : Books
SKU: 161224
ISBN: 9785041786700
Pages: 256
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: Эксмо, М (Eksmo, M)
Your Price: $23.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов - вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
|
