|
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих - Альберт Эллис
|
Vrednaia samootsenka. Ne dai sebia obmanut'. Krasnye tabletki dlia vsekh zhelaiushchikh
SERIA: Высший курс
Type : Books
SKU: VV1381660
ISBN: 9785171505332
Pages: 352
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 65
Editor: Рузаева Наталья Дмитриевна
Translator: Кияновская Анастасия Валериевна
Original Name: The Myth of Self-esteem
Your Price: $26.85
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми?
Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием.
Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.
Для кого эта книга:
• Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих.
• Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой.
• Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.
• Для поклонников книг Альберта Эллиса.
• Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию. |
|
